朝5時に起きる生活がすっかり板について、コーヒーを飲みながら鳥の鳴き声を聞きパソコンに向かっている時間が、生活のリズムとして確立されたKoheiです。 お出かけ さて。 我が家の3人のボーイズ。 保育園への登園がなくなって早1か月。 お出かけをしたい気…

もうすぐ1歳になる三男が、いよいよつかまり立ちも卒業し自分の足で立とうとしています。 もちろん、まだまだ歩くためには時間が必要ですが、自分の足で立とうとする姿はたくましくもあり、応援したくなります。 3人のボーイズのパパ、Koheiです。 正しさと…

朝起き抜けに、次男に『今日は何して遊ぶ？』と聞いたら『インコ』と返ってきたので、インコの物真似から１日がスタートしたKoheiです。 次男は天才肌なのか自由なのか、発想が突飛です（笑） ま、男子の3才なんてそんなもんですね。 ちなみに僕は絵と物まね…

時間の使い方が下手くそすぎて毎日てんやわんやのKoheiです。 間違いなく無駄な時間が多すぎるんですがね・・・。 TikTokって見始めると楽しくて最近ハマっています。。。。 ▼自分を優先させる勇気▼ さて。 先日、弟と2人で飲みにいきました。 30半ばの兄弟…

少しずつ花粉症の症状がでてきたKoheiです。 喉がムズムズするのと目がかゆい・・・。 自分の内側 さて。 昨日、久しぶりに「手帳タイム」をとりました。 僕は「CIITA手帳」という手帳を使っているのですが、その手帳にも「１週間に１回は自分のために時間を…

保育園へボーイズを送った時に、保育園で子供たちの賑やかな声を聞くと元気がでます。 ほぼ毎朝送りに行きますので、長男のクラスの子供たちから顔を覚えられたようです。 僕が行くと長男と仲良しの女の子が寄ってきてくれるのですが、いかんせん５才の女の…

昨日は、バタバタしすぎて今年初のブログ更新ができなかったKoheiです。 また、ボチボチやっていきましょう。 変化を嫌う そういえば、「三日坊主」って語源はどんなモノなんだろうと思って調べてみました。 むかし、お坊さんになろうとしてお寺に行ったもの…

新年あけましておめでとうございます。 Koheiです。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 自分ができること さて、いよいよ始まりました2020年。 オリンピックイヤーでもあり、スポーツ界は大きく盛り上がることと思います。 また、その影響で、我々の…

「明日は早起きしよう」と思って布団に入り、6時前に起きて前夜の皿洗いをし、6時半からブログを書き始めている自分を褒めてあげたいKoheiです。 小さな一歩を積み重ねて、少しずつ成長していきたいもんです。 身体を変えるために あるお客さまのことです。 …

妻様との生活をスタートさせた家、長男との3人生活を送った家が、解体工事をしていて少しショックだったKoheiです。 妻様が破水したり、初めて我が子と一緒にお風呂に入ったり、妻様が結婚指輪を2回も無くしたり、後輩達が遊びに来てくれたり、色々な思い出…

「2月の十勝は気温が－20℃か－30℃くらいだよ」と、平気で言う幼馴染みの北海道民からのメールに唖然としたKoheiです。 「部屋の中は神戸と同じ服装でも大丈夫」ということらしいですが、一歩出ればそこは経験したことのない世界のようです。。 来年の2月、氷…

街中のイルミネーションがクリスマス仕様になってきていますが、何だか気温ともマッチせず、何だか変な感じがするKoheiです。 さて、来年の春からボディアタックのインストラクターとして復帰したいと思っています。 と、先日のオーナーとのランチミーティン…

最近、お出かけの時には一眼レフのカメラを持っていくKoheiです。 先日、義姉一家５人と我が家の５人、計10人でBBQへ！ １日で写真を120枚くらい撮ってました(笑) BBQといえば、やっぱお肉！ このお肉が後ほどダッチオーブンに投入されます。 定番の焼きモノ…

にぎやかボーイズ達に本気でむかつくこともあるけど、スースー寝てるのを見てると、もっとでっかい心で接したいなーと思うKoheiです。 ６月に生まれたた三男くん。 やっとこさお礼参りに行ってきました。 我が家は３人とも中山寺で帯をいただきました。 神戸…

いまだに『コレステロールが高いから卵をやめましょう』というドクターがいることを聞き、イスから滑り落ちそうになったKoheiです。 これから寒くなる時期、免疫を高めるためにもコレステロールが必要なのに…。 と、これはまた別記事に書こう。 さて、先日、…

毎朝子供達を保育園に自転車で送る時に、子供達との会話が楽しいKoheiです。 発想が天才的で独特ですよねー。 ピュアですね(笑) 先日、甲子園浜でキッズむけのスポーツイベントがあって、そちらに妻様が子供達を連れていってくれました！ 色んなスポーツの体…

最近、筋肉痛からの回復に時間がかかるKoheiです。 いやはや、頭の中にいる20代の頃の僕と、36才になった肉体とのギャップがもどかしいです…。 昨日、『アポロアマチュアナイトジャパン』というイベントを見に行ってきました！ 会場は、大阪城公園内のホール…

最近、運動とか栄養とか以外のことで『へー』とか『まじっすか』みたいなことがいっぱいあって、楽しいKoheiです。 色んな人に会う、場所に行く、読んだことのないジャンルの本を読むってことは、大切ですねー。 大阪キタのど真ん中といえば『梅田』。 梅田…

昨日はお酒を飲まず、よく寝れたKoheiです。 プチ生活習慣改革です。 『明日から気持ちを新たに頑張ろう！』 これは、だいたい続きません(笑) だって、気持ちだけ新しくするって何なん？って感じじゃないですか？？(笑) 『気持ちが新しくなったらどうなるん…

いきなり秋らしくなって戸惑っているKoheiです。 ま、もう10月も終わりだもんね。 ってか、10月終わり！！？？ 早くね！？ 台風の記憶しかないんですけど(笑) 日々、自分に言い訳をしてしまうわけですが、それは『決めていないからだ』と。 はい、それはその…

昨日は、半日ボーイズと一緒にいて、夜はバタンキューだったKoheiです。 というのも、昨日はキッザニアへボーイズ２人を連れて行ってきました！ 『和食さと』の『さとキッズクラブ』に登録してる人の中から選ばれた人が行けるイベント。 我が家も登録してま…

今日は、上下ジャージで出勤のKoheiです。 どっから見ても体育の先生みたいな格好で、保育園に送り出しもしました(笑) 昨日、【東条湖おもちゃ王国】という所に行ってきました。 今回は２回目だったんですが、『ウルトラマンタイガが来る！』ということで、…

今さらみたいですが、フリクションの便利さに、ドップリはまりまくっているKoheiです。 手帳 × フリクション、最高です。 さて、最近、こんな本を読んでいます。 知に働けば蔵が建つ (文春文庫) 作者: 内田樹 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2008/11/07 …

ここ数日、食べ過ぎ飲み過ぎ楽しすぎだったので、食べ過ぎ飲み過ぎを控える週にする予定のKoheiです。 人生をよりよくしたい！という時に、色々と変えるべきことというのがでてきます。 有名なところでいくと、『付き合う人』『住む場所』『時間の使い方』な…

36才になり、早速充実した日々のKoheiです。 さて、先週金曜日は、沖縄からインストラクターの友人が大阪に来ていたので焼肉へ。 やはり、選択肢の最優先が『タンパク質』ということで、当然のように焼肉にしました(笑) まずは、ビールで乾杯。 どんどん焼き…

台風一過で気持ちも晴れ晴れなKoheiです。 昨日、無事に36才になりました！ 健康な体で大好きな家族と一緒に誕生日を迎えられ、幸せ者です。 妻様が買ってきてくれたスパークリングワインで乾杯。 牛肉！ ドリア！ 春巻き！ と、家族みんなでモリモリ食べら…

本日２回目のブログ更新。 背中を４ヵ所ほど蚊にかまれて、手が微妙に届かずウズウズしているKoheiです。 タピオカ屋さんが乱立していていますが、１度も入ったことはありません(笑) まー、飲みたいと思わないので…。 にしても、美味しいから買うのか、SNSに…

走りたいけど、割れた足の小指の爪が痛くて走れず、小指の大切さを痛感しているKoheiです。 昨日はブログをさぼったので、また今日からコツコツと✏️ いつも使う駅のホーム。 売店が半年前に閉店になりました。 で、しばらくシャッターがおりたままになってい…

ある業者さんに問い合わせのメールをして３日も経つんですが、一切返信がなく、ちょっとモヤッとしているKoheiです。 ま、連休だし仕方ないかー。 人生には、色んな『節目』と呼ばれる時がありますよね。 まず、お母さんのお腹から生まれてきた誕生の瞬間。 …

正論は、いつだって耳が痛いと思うKoheiです。 そしてトレーニングは、やりたくなくても、とりあえずジムに行けばやるので、まず『行く』ようにしています。 漫才や落語、コントって、『フリ』『ボケ』『つっこみ』って流れで笑いを誘う流れになっていると思…