キッチンを1時間かけて掃除をしたら色々と気になりだして、今から引っ越しの準備でも始まるのかというレベルで片付けようとして妻様に止められたKoheiです。 生活のリズム 自分の中で、いわゆる自粛生活は5月6日までと決めています。 もちろんお客様にお越し…

今朝も5時起きで、すっかり朝方の生活になっているKoheiです。 が、予報通りの大雨で走りに行きたかったのですが、こればっかりはどうにもならず。 部屋の掃除をしたり、洗濯物をたたんだり、これといって何もしていないまま8時の朝食を迎えたのでした。 初Z…

自粛生活3日目に突入し、普段はあまり感じることのない肩こりがひどくなってきているKoheiです。 体は正直ですね・・・。 子供たちも、かなりストレスがたまってきているような感じがします。 ファースト・マン www.nbcuni.co.jp こちらも、昨年気になってい…

我が家にはルーフバルコニーがあるので、晴れた日にはテントを張ると子供たちが勝手に遊んでくれるので、そんなところに子供の成長を感じるKoheiです。 マスカレードホテル 僕は数年前から木村拓哉さんのファンです。 そして、去年公開された映画「マスカレ…

自粛・自粛とはいうければ、言葉の意味を考えれば結局その責任は「自分」にあるわけなので、例えば働き方や生き方、モノの考え方や見方などを見直す良い機会なんだろうと思っているKoheiです。 自粛(じしゅく)とは - 自粛の読み方 Weblio辞書 だからやっぱり…

２・３日間、SNSから離れていたKoheiです。 たまには、そんな時間も必要だなぁとおもいます。 さて。 昨晩、話題の『焼肉きんぐ』に行ってきました。 サイドメニューが豊富で、お肉も趣向を凝らしたメニューがたくさんあるとのこと。 昨日は朝から子供達に怒…

昨年の10月から楽しみにしていた北海道旅行から戻ってきて、現実の日常生活に戻ってきたKoheiです。 北海道旅行初日。 なかなか寝つけず、たぶん２時間くらいしか寝ていないまま朝を迎えました(笑) ５時起きです。 子供達も珍しく早起きをして６時半に出発！…

酔っ払っております Koheiです。 さて。 通勤時には本を読んだり、音声を聞いたりしています。 YouTubeも、動画を見るというよりは、むしろ聞く用です。 最近見つけた英語の動画。 英語の耳を作る！リスニング訓練 短い文章が流れて、その日本語訳も流れます…

昨日は、半日ボーイズと一緒にいて、夜はバタンキューだったKoheiです。 というのも、昨日はキッザニアへボーイズ２人を連れて行ってきました！ 『和食さと』の『さとキッズクラブ』に登録してる人の中から選ばれた人が行けるイベント。 我が家も登録してま…

昨日の晩に38度弱まで熱が上がり、平熱と38度弱を１ヶ月くらいいったりきたりのKoheiです。 さて、今日はオフでした。 朝から長男（4才）と次男（2才）の３人でランニング ボーイズ２人と一緒にランニングできる日がくるとは！！ 往復４kmくらいですが、子供…

今朝、アラームを止めては鳴らし…で、５度寝くらいしたKoheiです。 昨日、『松屋からの挑戦状』に完全勝利した後、仕事の合間に西宮のパーソナルジム『HPI』へ。 『HPI』の岡本雄作さんに、色々と身体やトレーニングについての相談に行きました。 特に、自分…

家庭菜園を始めてみようかと思っているKoheiです。 ふと思ったこと。 人生に『成功』とか『成功者』とか、そんなものが『もし』あるのなら、僕はとっても『成功』してるんじゃないかと思う。 確かに不動産を見てて『こんな家に住みたい！』って思った家は、…

令和に入って、色んなことにチャレンジしつつ、まだまだもっとやりたいなぁと思っているKoheiです。 とりあえず、自分の肉体改造は急務です さて、先日、中高校時代の友人達と梅田で飲みに行きました。 17時スタートという優等生っぷり(笑) かな～り久しぶり…

今日の仕事は夕方からですが、いつも通り６時に起きたKoheiです。 そして、８kmのラン さて、昨日は雨予報でしたが、何とかお天気も回復し、無事にBBQができました 大好きな先輩と、同じ職場のスタッフだった仲間とのGW恒例のBBQ。 ビールは、やっぱり黒ラベ…

気温の変化についていけてないKoheiです。 急に寒すぎじゃねーですか？？ さて、今月の頭くらいに急に自分の財布を見て『あ、もう変え時だな』って感じました。 30才の誕生日に買った財布なので、気づけばもう５年半も使っていました 色々と人生の中でもイベ…

今日は、朝からカレーでウキウキなスタートだったKoheiです さて、仕事のスケジュールにもよりますが、週の半分くらいは、朝、子供達を保育園へ送りにいきます いつもは自転車なのですが、今朝は妻様の運転で保育園まで行って、妻様は仕事へ。僕が園へ。 子…

髪型を黒髪オールバックにしようとして散髪をしましたが、なかなか自分でビシッとセットできないKoheiです。 昨日、帰宅すると宅配ボックスに届いていました！ 『チックタック約束の時計台』 読む人それぞれが、自分の環境やバックグラウンドをもって読み進…

いよいよ半袖の季節がやってきてウキウキなKoheiです さて、先日、お世話になっている整骨院が４周年を迎えられました✨ 阪急甲東園スグのWAFA鍼灸整骨院です。 家族でお世話になっていて、うちのボーイズの成長も見守ってもらっています(笑) そして、お祝い…

高校時代、バスケ部の先輩から『馬』というあだなで呼ばれていたKoheiです 今朝、電車の中で英語のニュースを字幕を見ながら聞いていたのですが(ほぼ意味はわかりませんが…)、おすすめ動画にでてきた動画。 京大の山中教授が、近大の卒業式でされたというメ…

さて、旅の朝は朝風呂と相場は決まっておりまして♨️ ６時に起床。 晴れてるかなぁ…と思いつつ、カーテンを開けると… 青空ーーー☀️ 朝日とコーヒーは最高のコンビ☕️ 大浴場は大人が50人くらい入れるんじゃないかと思うくらい広く、露天風呂もほどよい大きさ。…

さて、ラーメン屋さんを後に鈴鹿サーキットに向かいます。 16時頃に到着。 鈴鹿も、みごとに曇天☁️ 宿泊部屋は、レーシングルームという鈴鹿サーキットならではのコンセプトの部屋。 イスがかっこよすぎる 王子は何故かこのイスに座って『部長！』と連呼(笑)…

6月15日が、我が家の３人目ちゃんの予定日（ちなみに、またまた男子）。 ということで、家族４人での最後の１泊旅行 まずは、妻様が無事に出産を終えられるように『安産の湯』にでも行こうかと考えました♨️ 長男を出産する前の最後の旅行で城崎温泉に行って…

４月に入り、空気もリフレッシュされた感じがあって、なかなか良いスタートだなと感じています☺️ さて、普段はほとんどスナック菓子は食べないのですが、Facebookで流れてきて何となく気になっていた商品。 何で気になっていたかというと、この『うにく』っ…

月末最終日の日曜日。 パーソナルトレーニングのクライアントさんは、平日の夜と土日にお越しいただける方が多いです。 なので、土日に休日をとることは、ほぼ無いのですが、今月は皆さんのスケジュールを確認していると、月初から『もしかしたら 31日は予約…

通勤電車の車内から、おはようございます！ 土曜日なのに、甲子園に向かう間はかなり混んでいる車内です⚾️ 最近、コマメにブログをアップしています️ 今までは『パーソナルトレーナーとして役立つ情報を書こう』と思っていました。 が、そうすると書くことを…

昼間、『先に祝ってしまえ！』と記事を書いたら、こんなニュースが！！ 矢野監督へ担当記者が「未来の手紙」予祝が現実に - プロ野球 : 日刊スポーツ 10月2日、広島戦。 大山選手の31号2ランで逆転！ 藤浪選手の完投11勝目でセ・リーグ優勝！ こりゃ楽しみで…

自分のブログを見返してみて、【ほぼ運動の話題に触れてないやん】と気づいたKOHEIです(笑) ま、それはそれで良し Instagramには、動画をちょいちょいアップしてまーす。 昨日は、朝から掃除をしていたのですが、宅急便も１つ頼んでまして、それがとどきまし…

僕は、星占いとか四柱推命とか、そういった類いのモノが好きです。 誰だって良い時もあれば上手くいかない時もある。 何をやってもいけるぞ！って時もあれば、なんだかなぁ…って時もある。 ちなみに、今年の僕は、攻めずにじっくりと自分と向き合うとか、興…

妻様の誕生日祝いに、ランチを何にしようかと思ったのですが、豆好きな妻様なので『豆腐』にしようということは、すぐに決めました。 実際、４年前の誕生日に、京都へ豆腐ランチをしに行って、とても喜んでくれたので。 今回、その４年前に行ったところでも…

3月12日は、妻様の誕生日。 結婚してから、ほぼ毎年、この日は結婚式をしたホテルに泊まってお祝いをするのですが、今年は出産の予定もあるので、３月はおとなしくして、４月に１泊で旅行に行こうかと計画。 で、13日は仕事が休みなので、なんやかんやプラン…