Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2020-02-07から1日間の記事一覧

北海道旅行3日目

北海道旅行3日目の朝。 おばちゃん手作りのパン。 モーニングコーヒー。 おじちゃんが作る料理達。 気温は-24℃!! トイピルカに青空と雪が映えます。 札幌市内とは比べ物にならない雪の量! とにかく雪に触れまくります。 手拭いもすぐ凍る。 トイピルカ…

北海道旅行2日目

北海道旅行2日目の朝。 これぞ朝食という朝ごはん。 なんやかんやでご飯を3杯いただいて、子供達が残した分までいただいて、朝から満腹でした(笑) そして、例年に比べれば全然少ないということでしたが、外には雪が積もっていて。 雪かきをして遊んだり。…

北海道旅行1日目

昨年の10月から楽しみにしていた北海道旅行から戻ってきて、現実の日常生活に戻ってきたKoheiです。 北海道旅行初日。 なかなか寝つけず、たぶん2時間くらいしか寝ていないまま朝を迎えました(笑) 5時起きです。 子供達も珍しく早起きをして6時半に出発!…