Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

初めてづくし

今朝も5時起きで、すっかり朝方の生活になっているKoheiです。

が、予報通りの大雨で走りに行きたかったのですが、こればっかりはどうにもならず。

部屋の掃除をしたり、洗濯物をたたんだり、これといって何もしていないまま8時の朝食を迎えたのでした。

初Zoom

そして、初めてオンラインでのレッスンご依頼がありましたので、1時間実施させていただきました。

三男が、やたらパソコンに興味津々でキャッキャッ言いながら触ってました(笑)
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会話にタイムラグが生じたり、途中で回線が切れたりとトラブルはありましたが、良い気分転換にはなったようで安心しました。
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YouTube

そして、妻様が少し仕事に出かけてそれに次男がついていっている間、長男にはポケモンを見させてお客様達に動画を送ろうと撮影開始。

あまりダラダラと撮っても見ないだろうと思い、1分程度の動画を6本撮りました。

それをLINEで送ろうと思ったのですが、やたら送信に時間がかかるので送信完了までの時間がもったいなくなって、急遽編集アプリをいれて編集してみました。

もとが6分ほどありますから、特に切りもせずつなげて編集すれば当然6分ほどはああるわけで。

とりあえず動画をつなげることができたのでそれを送ろうと思ったら、「LINEでは動画は5分までしか送れません」と。。。

そんなわけで「やっぱイチイチ送るか…」と思ったんですが、やっぱり面倒で…。

「あ、YouTubeにアップすれば良いんか」ということで、今まで見るばかりだったYouTubeに初投稿。

すると、自分のプロフィールも書きたい、アイコンも変えたい、なんならもうちょい凝った動画にしたい・・・となるんですが、とりあえずアップしてみました。


自宅でできるエクササイズ

 機械には本当に弱く、こういった編集作業なんかも疎いのでなかなかやってこなかったのですが、もはや必須のスキルだなぁとあらためて感じました。

ただ、やり方さえわかれば結構良い仕事をする方なので(マメですから(笑))、少しずつやっていこうと思います!

 

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◆トレーニング指導◆

●運動初心者向けのTRXや、市民アスリートの方へのViPRを使ったファンクショナルトレーニング。

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大阪市内(北浜・堺筋本町・梅田)のスタジオや、神戸~大阪市内まで出張指導も承ります。

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●特に病院に行くほどでもないけれど、何だか体調が優れない方

それはもしかすると、あなたにとって必要な栄養素が足りていないのかもしれません。

一度、普段の食生活を見直してみませんか?

大阪市内のスタジオで承ります。

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レーニング指導・食事指導ともに、大阪市内を中心に展開する「ファーストクラストレーナーズ」のスタジオを利用します。

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◆自己紹介◆

池田幸平。1983年10月3日生まれ。てんびん座のAB型。

中学生からバスケットボールをはじめ、高知大学在学時にはインカレ(全国大会)に出場。

大学在学時から大手スポーツクラブでフィットネスインストラクターのアルバイトをはじめ、グループエクササイズの楽しさに目覚める。

大学卒業後、教職かフィットネスインストラクターかで迷うも、大手スポーツクラブに入社。

その後、施設運営に携わりながら、インストラクターの養成にも携わる。

長男の誕生を期に自分の人生について考え直し、次男の誕生を期に退職。

その後、パーソナルトレーナーとして活動を始める。

現在、3人の男の子のパパであり、運動の楽しさや食事の奥深さを多くの方に感じてもらいたいと思い活動中。