Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-09-23から1日間の記事一覧

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昨日の晩に38度弱まで熱が上がり、平熱と38度弱を1ヶ月くらいいったりきたりのKoheiです。 さて、今日はオフでした。 朝から長男(4才)と次男(2才)の3人でランニング ボーイズ2人と一緒にランニングできる日がくるとは!! 往復4kmくらいですが、子供…