変える、変わる
ここ数日、食べ過ぎ飲み過ぎ楽しすぎだったので、食べ過ぎ飲み過ぎを控える週にする予定のKoheiです。
人生をよりよくしたい！という時に、色々と変えるべきことというのがでてきます。
有名なところでいくと、『付き合う人』『住む場所』『時間の使い方』など。
分子栄養学カウンセラーの『まごめじゅん』さんは、この３つに『栄養』も加えられています。
先日、PCMの講座に出席してみて思うのは、『まず自分を知ること』が、とても大切だということを確信しました。
この数日、大変気持ちが穏やかです(そりゃ好きなだけ食べて飲んでりゃね…(笑))。
でも、たぶんそれは『なんとなく』知っていた自分のパーソナリティーを『こうだよ！』って客観的に見られるようになったからだと思います。
そして、自分にとって心地悪い言葉や言動に触れても『あ、たぶんPCM的に自分のパーソナリティーと真逆だからだね』というように納得できるようになったからだと思います。
そして、この10月から使い始めた『CITTA手帳』。
手帳は自分で買いましたが、手帳カバーは母に誕生日プレゼントでかってもらいました。
CITTA手帳は『手帳にはやらなきゃいけないことでなく、やりたいことを書く』。そんな手帳です。
するとですよ。今朝の出来事。
前にいた会社の先輩（直接一緒に働いたことはないけど）が、CITTA手帳の会社で働いてるらしい！と。
で、早速つないでいただいて、連絡をして、12月に忘年会をすることが、昼の１時には決まりました(笑)
たぶん、前の僕なら『また飲みにいきましょう～』って感じだったと思うんです。
でも、CITTA手帳は『そのやりたいこと、いつやる？』って使い方なので、ススス～って日まで決まっちゃいました！
自分の意識の仕方ひとつで、こんなにも変わるもんなんだなーと体感中です。
『やりたいことをやる。楽しいことをやる。そのために努力する』
誕生日を節目に、良い36才のスタートです！
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🐴池田幸平
💪パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
🏀中高保健体育第１種教員免許
🍎野菜ソムリエ
📷️Instagram(ikeda_kohei_personaltrainer)
