Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-10-07から1日間の記事一覧

変える、変わる

ここ数日、食べ過ぎ飲み過ぎ楽しすぎだったので、食べ過ぎ飲み過ぎを控える週にする予定のKoheiです。 人生をよりよくしたい!という時に、色々と変えるべきことというのがでてきます。 有名なところでいくと、『付き合う人』『住む場所』『時間の使い方』な…