Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-11-25から1日間の記事一覧

原点回帰

街中のイルミネーションがクリスマス仕様になってきていますが、何だか気温ともマッチせず、何だか変な感じがするKoheiです。 さて、来年の春からボディアタックのインストラクターとして復帰したいと思っています。 と、先日のオーナーとのランチミーティン…

自然の一部

最近、お出かけの時には一眼レフのカメラを持っていくKoheiです。 先日、義姉一家5人と我が家の5人、計10人でBBQへ! 1日で写真を120枚くらい撮ってました(笑) BBQといえば、やっぱお肉! このお肉が後ほどダッチオーブンに投入されます。 定番の焼きモノ…

良い夫婦の日

182cm83kgとまぁまぁ体は大きい方ですが、意外と女子力が高いと言われるKoheiです。 11月22日は『良い夫婦の日』。 こういうのは『乗せられてるな~』と思いながらも楽しめる派です(笑) ただ、こういったプチイベントを楽しんでみるのも、毎日を楽しむコツだ…

お礼参り

にぎやかボーイズ達に本気でむかつくこともあるけど、スースー寝てるのを見てると、もっとでっかい心で接したいなーと思うKoheiです。 6月に生まれたた三男くん。 やっとこさお礼参りに行ってきました。 我が家は3人とも中山寺で帯をいただきました。 神戸…

池田トレーニングチーム

家族でめーいっぱい遊ぶ時間があるからこそ、仕事を頑張れるなーと感じたKoheiです。 家族が笑顔でいてくれるのが、1番のパワーの源になりますね。 先日、お義母さんとそのお友達にグループレッスンをさせていただきました。 市立体育館の一室を借りました…