Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-10-29から1日間の記事一覧

腹筋を割る

整理整頓がされた部屋や、しっかり掃除がされた空間はやっぱり気持ちいいなぁということで、スタジオの掃除を頑張っているKoheiです。 さて、すっかり秋らしくなり、そろそろ上着がいるなーという今日この頃。 服で体のラインを隠せる時期になります(笑) お…

プチ生活習慣改革

昨日はお酒を飲まず、よく寝れたKoheiです。 プチ生活習慣改革です。 『明日から気持ちを新たに頑張ろう!』 これは、だいたい続きません(笑) だって、気持ちだけ新しくするって何なん?って感じじゃないですか??(笑) 『気持ちが新しくなったらどうなるん…