Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2020-03-26から1日間の記事一覧

自分と向き合う手帳タイム

時間の使い方が下手くそすぎて毎日てんやわんやのKoheiです。 間違いなく無駄な時間が多すぎるんですがね・・・。 TikTokって見始めると楽しくて最近ハマっています。。。。 ▼自分を優先させる勇気▼ さて。 先日、弟と2人で飲みにいきました。 30半ばの兄弟…