Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-12-24から1日間の記事一覧

『食べる』という行為

クリスマス感が全く無いKoheiです。 久しぶりに、妻様と2人でお出かけ(もちろん三男くんは一緒)。 長男が生まれて、まだ3人家族だった時のことって、もはやあんまり思い出せないけど、こんな感じだったんだろなーなんて。 そんなわけで、2人で外に行く…

採血の結果から考察してみる

クリスマスイブといえば、学生時代から毎年決まってボディパンプのレッスンをやっていたKoheiです。 まぁ、サンタのコスプレをしたり、クリスマスっぽい曲を選んだり、学生時代のクリスマスといえばスポーツクラブでレッスンをして過ごすという感じでした。…