Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-05-22から1日間の記事一覧

大きく変わる

4年前に手術をした右膝の外側半月板のあたりがウズいているのに、毎朝ランニングを30分しているKoheiです。しかも山道…。 なかなか『継続する』ということは大変だなと実感しています。 体調がイマイチのこともあれば、気分がのらないこともあるし、自分以…

バランス

今日は、思いきって超ドキドキしながらも、あることに挑戦してみたKoheiです。 新しい景色をみるためには、新しいことに挑戦していかねばなりませぬ。 『いや、それ無理っしょ』 って思っても、やってみなくちゃわからないし、やってみてダメなら軌道修正し…