食習慣を見直すこと
今日は、朝から１日栄養のお勉強会に参加していたKoheiです。
やはり、まずは内臓の調子を整え、生活パターンを整えることからだな…としみじみ感じました。
病気は、『このままだとダメだよー』っていう合図ですね。
それは、生活習慣なのか、思考パターンなのか、はたまた他者や自分自身との接し方なのか、色々あると思いますが。
栄養を改善することで開けることって、いっぱいあるはずです。
食習慣を見直すことは、人生を見直すことといっても過言ではないと思います。
なかなか新しいことを身につけることは大変ですが、自分の武器を増やすべく、頑張っております。
牛歩のごとくでも、昨日より少しでも進化して自分でいたいものです。
さて、昨日の晩は妻様とボーイズが妻様の実家にお泊まりだったので、今朝はお弁当を自作。
茹でてつめるだけ！
超簡単！
下手に買うより、お腹もふくれるし、タンパク質や食物繊維はしっかり摂れるし、良い感じです。
こんなお弁当を片手に勉強会へ向かいました！
京阪電車、なかなか良い感じです。
プレミアムカーといって、車掌さんが１両はりつきの特別車両があるみたいでしたが…
それ、いるかなぁ…という気が。。。
さて、これからちょっとお仕事して、妻様とボーイズをお迎えに行きます！
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☆プロフィール☆
🐴池田幸平（Ikeda Kohei）
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