Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-06-23から1日間の記事一覧

食習慣を見直すこと

今日は、朝から1日栄養のお勉強会に参加していたKoheiです。 やはり、まずは内臓の調子を整え、生活パターンを整えることからだな…としみじみ感じました。 病気は、『このままだとダメだよー』っていう合図ですね。 それは、生活習慣なのか、思考パターンな…