Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

試行錯誤

6月に入り、今月は勉強の時間をしっかり確保することにしたKoheiです。

時間の使い方ですね。

 

『時間を確保する』というと、きっちり机に向かって参考書を開いて…という風になってしまいます。

が、現時的にそれはなかなか難しいだろう。と。

じゃ、どうしよう…と考えた時に『勉強する』こと自体のハードルを下げてしまうことにしました。

『電車の中で本を読む』

『電車の中でポッドキャストを聞く』

スマホを見たくなったら参考書を見る』

とか、ガッツリと机に向かう時間はもちろん必要だけど、それで自分の中で『できない』を積み上げてしまうのであれば、ハードルを下げて『できた』を積み上げていこうと作戦変更です。

 

そして、手帳にある程度スケジュールを書き込んでしまって、その日にやることを決めて、それに従って動くように自分を仕向けます。

 

ということで、自分に合ったやり方を探しながら、試行錯誤しながら、少しずつ前進できるように頑張ります!

地道な努力が、絶対大切。

 

 

チャーシュー丼に半熟卵は、合うに決まってる。
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☆プロフィール☆

🐴池田幸平(Ikeda Kohei)

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