ケ・セラ・セラ
朝から子供達に怒鳴りちらして、もう何だかグッタリのKoheiです。
怒鳴ったって仕方ないのは理解していても、なかなか難しいもんです。
イライラしすぎて道路の縁石を蹴飛ばして爪先痛くなるし、なんだかなぁ…です。
特に王子は、きっと彼なりに色々我慢しているように感じるので、それが『嫌だ！』につながってるような気もします。
いずれにしても、なかなか難しいっすな。
自分はもとより、たとえ我が子であっても他人をコントロールすることなんざできるわけないのに。
ただ、保育園での別れ際、王子がこちらを見る目に少し涙を浮かべて『何でとーちゃんはわかってくれないんだよ』って言われてる気がしました。
何だか小さい頃の自分を見ているような、不思議な感覚でした。
そんなイライラとうまくつきあうには、心理学的な側面からアプローチするのもありでしょう。
僕はやっぱり『体を動かして汗をかくこと』と『美味しくて栄養のある食事』です！
美味しいと感じても、栄養素が乏しいと（バランスが悪いと）イライラしやすかったり、メンタル的に安定しませんからね。
特に睡眠に関わる『メラトニン』も、幸福ホルモンと呼ばれる『セロトニン』も、原料はタンパク質ですから、タンパク源は意識的にしっかり摂りたいですね。
そんな我が家の夕食。
妻様の手作りチャーシュー。
まずは塊肉に焼き目をつけます。
タレにドボンしてコトコトと。
できあがり！
豚肉と小松菜の炒め物も。
蒸し野菜も。
そして、何よりの栄養は『いただきます』の気持ちと、『美味しい！』の感動ですね。
令和になって１ヶ月。
５月は長かったような早かったような。
とにもかくにも家族みんなが元気で過ごせて良かったです。
３人目くんも、そろそろ出てくるのかなー。
また新しい生活が始まるなぁ。
変化の時だ！きっと！
ま、流れに任せてユラユラといきましょう。
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☆プロフィール☆
🐴池田幸平（Ikeda Kohei）
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