歩きたいけど歩けない
そういや最近プライベートでも５本指ソックスしか履いていないKoheiです。
ダイエットに取り組んでいる方で、こちらがいくら『歩きましょう』とアドバイスをしても歩けないという場合がありました。
本人は『今回は頑張ります！』って意気込んでたので、『何で歩いてくれないんだろう』『本気でやるって言ったやん』と、正直手をやいていました。
１ヶ月くらいしたある日、ふと『もしかして…』と思ってある質問を。
『体温、何度くらいですか？』と尋ねると『35.6℃くらいです』と。
あ、まじ！？そっちか！！と。。
更に色々聞いてみると、
・アレルギー持ち
・生理痛あり
・貧血
・疲れやすい
・日光にはあまりあたらない
・気づけば口呼吸
・寝つきが悪い
・寝起きがダルい
・喫煙をする
・コーヒーを飲まないと仕事ができない
・糖質制限といって、ご飯やフルーツを食べてなさすぎ
・人からの頼みを断れない
等々ということがわかりまして。
これ、ダイエットをやる気があるとかないじゃなくて、ミトコンドリアが正常に機能してないだけやん！という気づき。
そりゃATPをうまく作れないし、代謝がうまくまわってないから、歩けんわなー。
そもそも歩ける体の状態じゃない
→でも何とか歩こうとする
→ATP足りてないからカフェインでドーピングする
→余計に疲れる
→栄養素足りてないからもっと疲れる
→交感神経優位になるから睡眠の質もあがらない
→疲労感がぬけない
→カフェインでドーピングする
→エンドレスでこのサイクルが続く
→ダイエットがうまくいくわけない
そりゃ本人のやる気のせいにする方が無理あるぜーと猛反省。。
日々、学びです。。
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☆プロフィール☆
🐴池田幸平（Ikeda Kohei）
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