Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-09-06から1日間の記事一覧

人生が変わるかもしれない手帳

何とか毎日のブログ更新を続けているKoheiです。 旅行で丸2日トレーニングができていなかったので、朝からトレーニング。 散髪せねば。 かっこいい身体になるには、トレーニングするしかありません。 『寝ながら○○するだけ』みたいなもんで、身体が変わるは…

池田家恒例の秋旅行③

9月とは思えない暑さにビビっているKoheiです。 さて、大雨でもうどうにもこうにもならず、工作に引き続き、車を組み立てる体験をさせていただきました! まずは、こんなフレームが用意されています。 工作やスポーツカーが大好きな王子は興味津々。 なんで…