Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-03-27から1日間の記事一覧

自分との約束

今日は、昼間の脳内バトルの結果、ランニングが後回しになったので、仕事後、ちゃんと走りましたよ! 仕事終わりに『やらない』選択肢もありましたが、そこは『やりたいことをやるために、やりたくないこともやる』が今のテーマだと思っているので、とにかく…

脳内バトル

朝ごはんをモリモリ食べて、仕事をしたら、またしっかりお腹が空いた昼下がり(笑) 昼間はランニングをしようと思ってましたが、ふとよぎったのが『タイ料理のバイキング、行きたい…行きたい…行きたい…』。 カレーが5種類もあるし、サラダもおかずも食べ放題…

モリモリ朝ごはん

今朝は6時半に目が覚めて、いつもなら『あと15分寝よ…』となるところですが、二度寝できず( ̄▽ ̄;) ムクッと起き上がり、とりあえず洗濯機をまわす。 そしてキッチンへ。 昨日の夜、やろうと思ったけどめんどくさすぎて放置してた食器洗いを で、朝ごはんも…