Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

良質な情報を提供する

起きた時は喉がイガイガしてましたが、オリーブの葉とビタミンCのコンビですっかりよくなったKoheiです。

今朝は7kmほど走って汗だくに。

からの、夏野菜たっぷりグリーンカレーで更に汗だくに(笑)

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美味すぎて3杯食べました(笑)

いやはや、胃袋はまだまだ20代って感じでよく食べられます!

オクラ、トマト、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、鶏肉、雑穀米という中身なので、栄養価も高く良い感じです!さすが妻様😤

 

最近、今までの学びを資料としてまとめ始めています。

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やはり、口頭でご案内するよりも、資料としてあった方が良いのかなぁと。

自分もどうすれば少ないボリュームで(見た目的に)、より良い情報を多く伝えられるか試行錯誤です。

それと、自分もそうですが、色んな人が色んな方法で情報発信をしています。

例えば、僕が『いやー、これはないやろー』というモノでも、最初に触れた情報がそれなら(YouTubeとかブログとか)、僕が『いや実はね…』っていうことよりも、そちらを信じられる方が多い印象です。

やはり、何でもそうだと思いますが、最初に触れた情報を信じるものなんでしょうね。

そんなわけで、自分なりの資料を作成中です。

で、色々と調べてたら、ハーバード大学のメディカルサイトがヒット。
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これで、英語の勉強もできます😊

 

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☆プロフィール☆

🐴池田幸平(Ikeda Kohei)

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