Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-05-28から1日間の記事一覧

習慣化すること

いつもの傘がなくてスヌーピー柄の傘でお出かけのKoheiです。 ズボンもリュックもずぶ濡れです(笑) さて、5月に入って毎朝朝ランを続けていましたが、25日にして記録終了となりました。 毎朝6時前に起きて30~40分程度のランニング。ほぼ行き先は山手の神…