Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-03-07から1日間の記事一覧

夜食にひと工夫

昨日は、久しぶりに22時過ぎに布団に入って、朝まで爆睡でした! 久しぶりに8時間くらい寝て、よく寝たなーと思ってましたが、朝の電車で立ちながら寝てました(笑) ちょっとお疲れ気味かのかなー。 だいたい普段は0時くらいの帰宅です。 しかも腹ペコで( ̄▽…