Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-02-19から1日間の記事一覧

ダイエット中のランチに迷ったらコレ

フィットネスの世界で働き始めて、もう17年。 人生の半分をこの業界で過ごしてきています。 そう考えると、なかなか凄いなーなんて思うわけです。 で、そもそも、僕自身は「運動」「体を動かすこと」が大好きです。 ただ、小さい頃から膝の病気を持っていま…