カレー男子
先日、久々に妻様と２人でお出かけをしました。
ここ最近、あんまりゆっくり話もできてなかったし、子供達を保育園に預けて、午後から三宮へ。
車の中で、ランチを何にしようか相談。
意外と食べたいモノってでてこなくて、『肉』か『魚』か『カレー』か。。。
で、口の中がだんだんカレーになってきたので、カレーに決定(笑)
次に、どこに行こうかリサーチ。
色々と有名店もでてくるけど、幾つか候補を決めて、あとは実際に見て決めようと。
で、車を止めて三宮の地下街へ。
全然知らなかったけど、三宮は、カレーの激戦区らしい。
めちゃくちゃ店あるやん！
ちょっと歩けばカレー屋さんがみつかる！
『カレーに困らない街、三宮』だな(笑)
で、まぁまぁ歩き回って結局入ったのは、『ON THE CURRY センタープラザ店』
トッピングを８か９種類ある中から、３種類までを自由に選ぶことができます！
メニューも豊富で、なかなか選ぶのに苦労しました(笑)
そしてオーダーしたのは『トンテキカレー』。
トッピングは、キャベツ、卵、ガーリック。
そして、少し辛めにしてもらいました。
ルーはスパイスがよく効いていて食欲をそそります。そして、お肉の火の通り具合もちょうどよく食べ応え十分です。
近所にあれば、週１は確実に行きたいです！
よく、カレーは『胃もたれする』とか『ダイエットには不向き』なんて言われます。
が、きっちりスパイスから作っていけば、さほど油も使わずにできますし、むしろ体にとって良い効果がたくさんあります。
例えば、よく知られる『ウコン』。別名、ターメリックともいいますね。
これは、肝臓の機能を高める他にも、胃液の分泌を促す作用があるので、消化促進につながります。
また、『クミン』には胃痛の緩和や食欲増進の作用が、『カイエンペッパー』には血流促進の作用があります。
などなど、実はカレーには胃腸の働きを元気にしてくれるスパイスが多く使われていて、様々な効能が期待できます。
そして、そこにシーフードやお肉、卵などを油をあまり使わない調理法でトッピングをすれば、栄養価はグンとあがります！
僕なんか３食カレーでも全然問題ないので、こういった美味しいカレー屋さんに出会うと超幸せです(笑)
店員さんも感じがよかったし、また寄りたいと思います！
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☆プロフィール☆
池田幸平（Ikeda Kohei）
パーソナルトレーナー＆野菜ソムリエ
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