Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2020-03-23から1日間の記事一覧

納豆の効果

子供たちを保育園に送り出し、洗濯物を干してたたんでパソコンに向かっているKoheiです。 実は、この時間が大好きだったりします。 僕は、基本的に1人の時間が無いとダメなんですね。 ボーイズは保育園、妻様は1時間ほどトレーニングへ、三男はお昼寝・・…