Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2020-02-11から1日間の記事一覧

筋トレに何を使うか

散髪は専らQBハウスです。 Koheiです。 ソッコー散髪できると思ったら、まさかの20分待ちです。なう。 さて。 筋トレというと、いわゆる重りをかついだり持ち上げたりする姿をイメージされると思います。 こんな器具を使うやつですね。 もちろん、そういった…