Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2020-01-30から1日間の記事一覧

深夜におからを調理

今朝も何だか子供たちにイライラだったKoheiです。 ただ、よく考えてみると自分の睡眠が乱れていたり、帰宅してから寝るまでのリズムが崩れていたりするので、全部が全部子供たちのせいでもないなぁと思っています。 昨晩の睡眠はこんな感じなので、もっとグ…