Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-12-06から1日間の記事一覧

身体を調整する栄養素

おととい、ビタミンCを1時間毎に摂ったからか、熱は1日で下がってとりあえずひと安心のKoheiです。 さて、農協で買ってきた野菜。 まずは生野菜サラダでいただきました。 カラフルな茎が苦くて、しかも色によって少し味が違っていて面白かったです。 そし…