Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-11-29から1日間の記事一覧

夜食事情

一気に気温が下がり、保育園に向かう自転車でボーイズ達が『木がはげてきたねー』と言っていて、必要以上に『はげ』というワードに反応してしまったKoheiです。 仕事から帰るのは、だいたい23時頃になります。 なので、それから食事となると、なかなか寝れな…