Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-11-27から1日間の記事一覧

手作りの味

むむむ? 何だか喉がイガイガするぞ!? 早めのパブ○ンではなく、早めの睡眠で体を回復させてあげようと思っているKoheiです。 今朝の我が家の朝ごはん。 ご飯、納豆、ツナコーン、むね肉の炒めモノ、サラダ。 我が家は、だいたいこんな感じです。 これに、…