今年もあと50日と知ってお尻に火がついたKoheiです。 割れた腹筋は、かっこいいし憧れますよね！ ただ、腹筋が割れてるから体幹が強いとは限りません！ 腹筋(お腹にある筋肉)は４種類あります。 ・腹横筋 ・内腹斜筋 ・外腹斜筋 ・腹直筋 で、１番外側にある…