Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-11-05から1日間の記事一覧

トレーニングメニューで気をつけていること

朝、いつもとは違う電車に乗ると、何かそれだけでいつもとは違う気分になるなーと感じるKoheiです。 今朝は隣に立っていたおばちゃん2人組が、やたらマツキヨで買い物をしすぎたという話を延々20分くらいしていました(笑) トレーニングのメニューを考える際…