Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-10-09から1日間の記事一覧

コーディネーショントレーニング

秋の肌寒い朝が大好きなKoheiです。 最近、王子が習い事を始めました。 当然のように、ピアノやらお絵かきではなく(笑) バルシューレという、ドイツ生まれのボール遊びを中心とした運動です。 ドイツは、コーディネーショントレーニング発祥の国でもあります…