Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-09-18から1日間の記事一覧

おうちごはん

本棚の角で足の小指を強打し、爪が割れてかなりの出血。 びっこをひきながらでしか歩けないKoheiです。 今日はオフ。 朝はいつも通り子供達を保育園へ送りだし。 そして、トレーニングをしてから帰宅。 ランチは、妻様お手製のスパイスから作るカレー もちろ…