Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-09-15から1日間の記事一覧

消化・吸収のお手伝い

今朝は6時にバキッと目がさめ、久しぶりによく寝たなーという寝起きだったKoheiです。 お昼ご飯によく使う定食屋さん『やよい軒』。 定番の定食に、季節ごとの定食もあって、大人気です(僕の中で)。 で、よく選ぶのは『サバの塩焼き定食』。 栄養成分。 ※…