Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-06-18から1日間の記事一覧

最近の朝活事情

最近、朝起きたらまずドリップコーヒーをいれて、ベランダで朝日を浴びながら飲むのがお気に入りのKoheiです。 5月に朝ランを始めてから、どうも夜より朝の方が何かとはかどるような気がしています。 そして、1ヶ月早起きを続けたからか、めっきり5時半か…