Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-04-17から1日間の記事一覧

自分を客観視する為のツール

朝から子供のパワーに圧倒されまくり、ボーイズが3人となるとこちらも更にトレーニングをして体力をつけとかないとダメだなぁと感じたKoheiです ほんと、20代後半のバリバリ動いていた時のイメージがあるので、今の自分とのギャップが非常に辛いです。。 自…