Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2020-04-23から1日間の記事一覧

おうち時間にタバタトレーニング

今は「おうち時間」が大切ですが「おひとり時間」が大好きなKoheiです。 明るく風通しが良いところで本を読んだり、PCに向かったりしている時間がとても好きです。 今も、妻様が子供たちを連れて外出している間に1人で家にいる時間があります。 その時間に、…