Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2020-03-19から1日間の記事一覧

イチゴ狩り

今朝は朝からお茶碗3杯のごはんをいただいたKoheiです。 睡眠時間が3時間くらいだったんですが、睡眠不足はてきめん食欲を増加させます。 ▼イチゴ狩り▼ 先日、妻様の誕生日に、三田市の『いな岡』さんという農園にイチゴ狩りに行ってきました! 昨年もこち…