毎日毎日ブログやメルマガを更新している人たちのことを、本当に心から「すげーな」と思っているKoheiです。 生活リズムを変えていきたいと思っているので、少しずつ少しずつ変えていこうとしております。 調味料にこだわる 僕は１週間に３回～４回の筋トレ…