Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2020-02-20から1日間の記事一覧

カルシウム摂取について

今朝は7時かと思って時計を見たら8時で時計を5度見くらいしたKoheiです。 さて。 昨日は、市の体育館の会議室を借りてトレーニング教室を開催! 妻様のお母さんチームと、お姉ちゃんチームの2チームでそれぞれ1時間ずつレッスンをさせていただきました…