Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2020-01-02から1日間の記事一覧

実家をはしご酒

もう1ヶ月くらい太ももの裏側の痛みがひかないKoheiです。 「大腿二頭筋」という、太ももの裏側の外側にある筋肉だと思うんですが、ストレッチをしても、鍼をうってもらっても、なかなか痛みがひきません。。。 ちなみに、、、 ・力こぶは「上腕二頭筋」。 …