Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-12-13から1日間の記事一覧

2019年に1番学んだこと

来年の今頃、色々と今と環境や状況が変わっていそうですごく楽しみなKoheiです。 これが、ワクワクするってやつか? 朝のお便り いきなりですが、最近毎朝かなり快便です(笑) ゆるめだったのが、まさにバナナに近づいてきました 野菜の摂取量を意識的に増…