Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-10-17から1日間の記事一覧

何を食べないかが大切

何かと今の感情や思いついたことを手帳に書き出すことが習慣になってきたKoheiです。 脳内と紙上でのギャップが必ずあるので、その発見が面白いです。 今日は、自分の全ての前提が『自分はダメなやつだ』って思ってて、でもそれ嘘やんっていきついたのが面白…