Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-08-06から1日間の記事一覧

汗だくのおともに

今朝は暑すぎて目が覚めたKoheiです 寝る時にエアコンのタイマーはいれるので、起きる頃にはタイマーがきれています。 エアコンを弱めでいれたまま、布団をかぶるのが良いといいますが、布団は蹴飛ばしてしまうので… 毎年ながら、真夏の睡眠は上手くいきませ…