Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-01-24から1日間の記事一覧

ニンニクのチカラ

体調不良が、実は肺炎の手前という状況だったKOHEIです。 また2週間後にレントゲンを撮るんですが、よくなっていくことを願うばかりです。 さて、『何かつかれたなー』とか『ちょっと元気ほしいなー』なんて時に、まず頭に浮かぶ食材は何でしょうか? 人そ…