Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-01-06から1日間の記事一覧

有酸素運動のメリット

1月も約1週間が経ち、徐々に世間のリズムも通常通りになってきましたね。 そして、風邪気味のKOHEIです。 だいたい毎年、この年明けで仕事を始めた時期に体調を崩すという… さて、年末年始に食べ過ぎた方、寝正月でのんびりした方、様々だと思います。 多…