Koheiの筋トレ・栄養よもやま話

大阪の北浜を中心に活動するパーソナルトレーナーKoheiによる筋トレや栄養のお話

2019-01-04から1日間の記事一覧

ダイエットと糖質制限

連日、寒い日が続きますね。 こうも寒いとどうしてもカラダは縮こまるし、何だか気持ちも上がってきませんが、空の青さは澄んでクリアに見えますし、星の輝きもより明るく見えます。 何にだって両面あって、「良い」「悪い」や「好き」「嫌い」だけではなく…